Wil je meer balans in je leven, ontspannen omgaan met eten en je weer mentaal fit voelen?
Leer hoe je loskomt van die voortdurende strijd en meer rust en ruimte ervaart in je keuzes – op een manier die écht bij jou past.
Bij Vivi la Vita help ik je meer grip te krijgen op je leven.
Of het nu gaat om een moeizame relatie met eten, het vinden van balans, of weer ruimte maken voor wat écht belangrijk voor je is: ik help je graag. Misschien gebruik je eten om met stress om te gaan, zet je jezelf steeds op de laatste plek, of voel je dat je vastzit in de cyclus van diëten en oude gewoontes die niet meer werken?
Mijn begeleiding richt zich op blijvende gedragsverandering, geen tijdelijke oplossingen zoals diëten of strikte regels. Samen werken we aan duurzame veranderingen die écht bij je passen. Door het aanleren van praktische vaardigheden en inzicht in je gedachten en gevoelens, creëer je bewustwording van je gedrag. Ik leer je weer vertrouwen op je lichaam door te luisteren naar je mentale en fysieke behoeften. Zo ontdek je hoe je waardevolle keuzes kunt maken die je dichter brengen bij de persoon die je wilt zijn.
Geen regels, geen strijd met jezelf, maar weer balans en vrijheid ervaren in je leven én je relatie met eten.
Ben je er klaar voor om de regie terug te nemen? Ontdek hoe ik je hierbij kan helpen.
Benieuwd hoe ik je kan helpen?
Voelt het alsof je vastzit in een eindeloze strijd met eten? Heb je genoeg van diëten die je steeds weer teleurstellen?
Misschien herken je het gevoel dat je voortdurend bezig bent met wat je wel of niet mag eten. Intuïtief eten helpt je om beperkende regels los te laten en zonder schuldgevoel te genieten. Je leert vertrouwen op je innerlijke signalen en ervaart weer vrijheid en rust in je eetkeuzes!
Blijven waardevolle momenten door je vingers glippen omdat je wacht tot alles perfect is?
ACT helpt je om ondanks obstakels keuzes te maken en stappen te zetten naar een waardevol leven. Je leert omgaan met moeilijke gedachten en gevoelens, zodat je je kunt richten op wat belangrijk voor je is en de momenten die ertoe doen niet langer aan je voorbijgaan.
Wil jij niet meer terugvallen in oude patronen en meer grip op je (eet)gedrag?
Je Moet Niks is een leefstijlprogramma waarin je mentale fitheid traint - een vaardigheid die verder gaat dan alleen goed in je vel zitten. Je leert bewuste keuzes maken, omgaan met tegenslagen en een leven leiden dat écht bij je past.
Benieuwd wat anderen zeggen?
Kennismaken?
Plan een gratis kennismakingsgesprek in. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen stappen te zetten naar een ontspannen relatie met eten en meer balans in je leven. Samen kijken we naar wat écht bij jou past.
Met mijn begeleiding kies je voor duurzame verandering. Geen tijdelijke oplossing, maar blijvende balans, vrijheid en vertrouwen in jezelf, én een ontspannen relatie met eten.
cliënten